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穆城对李医生的建议很上心,回来后便给陈诺制定了周一到周五一小时游泳的运动计划,穆上将亲自上阵当教官。

陈诺最不喜欢运动,又怕水不会游,一听穆城的决定当即就苦了脸,可丈夫向来不容置喙,求了两声一点效果都没有,只得认命。

穆城看他满脸不情愿,索性让演奏队五个一起参加训练,大家做个伴兴许兴趣浓厚些,还可以都提高一下身体素质。

消息一宣布,整个演奏队哀嚎一片,可上将都发话了谁敢不听,只有新婚不久屁股还没好利索的艾里几乎要对陈诺跪下了:

“诺诺!你行行好求求上将吧!!”

陈诺哑然失笑,轻轻呼了口气,说:“我哪敢求他呀”

军区里有专业的室内游泳馆与健身房,击剑馆与道馆也连在一块,每天晚饭后七点半到八点半,演奏队几个小子就得到游泳馆集合,五人里就陈诺和许稚不会游,穆城主要是为了教自家的oga,戴瑞也想顺道教许稚,便申请过来了。

穆城从隔壁道馆借来了剑道用的木剑,与戴瑞一人一把,威慑大于实用性,毕竟大多时间都泡在水里。

陈诺打小就怕水,刚开始一到水里全身僵硬,也不敢将脑袋埋在水里,鼻子刚碰水就要弹起来。前三天基本都是泡着,穆城忍着抽他屁股的冲动耐着性子教,有时候又被那怂样惹笑,连许稚都能游二三十米了,陈诺才刚敢浮起来。

不过一旦克服了恐惧,胆子就大了,一个多星期后,两个旱鸭子终于能一道游个几十米了。

游泳馆里除了五十米的标准泳池,还有个深达四米的潜水池,训练潜水用的。

这日晚间有军区的游泳比赛,五人的锻炼就挪到了五点下班后,几人先吃了些东西垫了肚子,没等穆城和戴瑞下班,就先直接从演奏队去游泳馆。

艾里刚开始满腹牢骚,真游的时候又撒欢,每天泳裤当内裤穿,陈诺他们一出来就见那头金毛泡在深水池,不时扎猛子往水底钻,也跟着心痒了起来,想试炼试炼。

“怎么才能往水里潜呀?”陈诺凑到池边坐下,看着清澈幽深的池水,小腿泡进水里划拉,有点害怕又有些跃跃欲试。

“下来,我教你。”艾里四周看了看,压低声音挤眉弄眼道:“趁上将他们还没来。”

陈诺犹豫了一下,将泳镜带好,扶着池边滑了下去。

许稚胆子小,看着那碧蓝的深水就发怵,忍不住劝道:“诺诺,

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